Mỗi giáo viên đều có ít nhất một lần trải qua sự bão hòa trong công việc giảng dạy. Đây là thời điểm mà bạn đột nhiên không còn hào hứng để chia sẻ kiến thức trong lớp học hãy nghĩ ra được ý tưởng mới mẻ để truyền tải cho học sinh.
Bạn đã rơi vào trạng thái này chưa ?
Tại sao lại xuất hiện trạng thái này ?
Thực chất đây là một xu hướng hoàn toàn tự nhiên.
Nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy gần 90% người trưởng thành sẽ cảm thấy buồn chán khi phải đối mặt với cuộc sống hàng ngày. Giáo sư người Canada Peter Toohey giải thích rằng điều này được kích hoạt khi bạn thực hiện một hoạt động hằng ngày, ngày này qua ngày khác. Vì vậy, cảm giác nhiệt tình để thực hiện các hoạt động này cũng suy giảm.
Làm thế nào để giáo viên đối phó với tình trạng bão hòa ? Hãy xem các mẹo dưới đây nhé
Tham gia các hoạt động tình nguyện
Hãy lên lịch trình cuối tuần của mình bằng các hoạt động tình nguyện. Không nhất thiết đến các vùng sâu vùng xa, bạn chỉ cần tìm những địa điểm, những tổ chức gần bạn nhất.
Các hoạt động tình nguyện có thể là dạy trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, những người không biết chữ.
Bạn cũng có thể vận động các học sinh của bạn cùng tham gia các hoạt động tình nguyện này
Tập thể dục thể thao
Việc vận động cơ thể là cách để giúp bạn sản sinh hormone endorphins, khiến bạn cảm thấy vui vẻ phấn chấn hơn.
Tùy vào sở thích mà bạn lựa chọn môn thể thao phù hợp với mình. Ví dụ như tập yoga là một môn thể thao rất hiệu quả để bạn cân bằng cảm xúc, tìm lại cảm giác tích cực với việc dạy học. Ngoài ra bạn còn có thể hoạt động với các môn đi bộ, bơi lội, đạp xe…
Ngoài việc sản sinh endorphins, vận động còn giúp bạn thoát ra khỏi cảm giác bế tắc, tiêu cực, mệt mỏi
Mở lớp học trực tuyến
Nếu bạn thường giảng dạy trực tiếp trên lớp, bạn có chắc bạn có thể giải thích nó qua văn bản trực tuyến không? Bây giờ, ngày càng đông hơn khi các giáo viên đang tìm kiếm cơ hội giảng dạy thông qua các lớp học trực tuyến trên WhatsApp hoặc Facebook Group. Các chủ đề của cuộc thảo luận, có thể được điều chỉnh theo nhu cầu của những người tìm kiếm nhiều nhất.
Mở một lớp tiếng Anh hoặc tư vấn trực tuyến cũng có thể, bạn biết đấy ! Thật thú vị khi tương tác với học sinh thông qua điện thoại di động, nó có thể đồng thời xây dựng sự gần gũi giữa giáo viên và học sinh, phải không? Bạn có thể tham khảo các dịch vụ quay phim bài giảng để tăng sự sinh động cho các lớp học của mình vừa để quảng cáo khoá học của bạn đến nhiều học viên hơn.
Gặp gỡ bạn bè
Trò chuyện với đồng nghiệp hoặc bạn bè là cách để bạn giải tâm trạng chán chường công việc của mình. Thêm vào đó, bạn sẽ nhận được nhiều lời chia sẻ và động viên để bạn tìm thấy lại hứng thú hoặc động lực để tiếp tục công việc trồng người của mình
Cho phép cơ thể được nghỉ ngơi
Cảm xúc bão hòa cũng là dấu hiệu báo động rằng cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi. Vì vậy, hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi bằng cách nghỉ ngơi vài ngày hoặc tặng cho mình một chuyến du lịch thả hồn vào thiên nhiên dù dài ngày hay ngắn ngày
Việc nghỉ ngơi sạc lại năng lượng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần để tiếp tục công việc của mình
Và bây giờ, việc của bạn chỉ là chọn giải pháp phù hợp với mình khi bạn cảm thấy buồn chán, thiếu động lực trong công việc
Ngày mới vui vẻ nhé !